2019年3月29日朋辈咨询小组相约J17楼会议室开始了本学期第三次朋辈咨询培训活动，本次由邢博文同学主讲，和同学们分享了心理咨询的基本技巧。

从以下几个方面给大家讲解基本技巧：

1.参与技巧2.倾听技巧3.影响技巧4.非语言技巧。

经过本次培训我想大家一定也是收获满满，邢博文同学细心而不缺幽默风趣的谅解，一定会有很多感想，我们一起看看吧！

李荣荣同学做出总结：

通过本次朋辈咨询活动，我深入地学习了一些心理咨询基本技术。在学习的过程中，我感受最多的是倾听。我以前认为倾听就是用心去听，听懂他人真正想要表达的意思。学习之后，才发现原来这只是倾听的一部分。真正的倾听不仅要用心去听，还要有一双锐利的眼睛，善于观察，仔细观察，从每一个来访者的眼神、语调、躯体等方面看到一个人的心里。也许我们的倾听给不了他们答案，但是我们的倾听能够给予他们心灵的安慰，让他们勇敢地去面对，去寻找答案，让他们走出心理的困惑。

席天虹同学做出总结：

通过此次活动，我们一方面对心理咨询过程中的常用技巧有所了解:其中包括参与，倾听，影响和非语言技术，另一方面我们也对于这些技术的使用方法，时机乃至作用都有了更加深刻的理解。合理且有效的技巧可以拉进被咨询者与咨询师的关系，并为建立良好的咨访关系建立良好的基础。同时我们恰当的语言乃至表情都可以对被咨询者起到帮助，帮他们鼓起勇气认知到自己的所做所想并认清自己的内心。而这也正是作为咨询师的我们的根本目标。在这次活动结束后，我深刻认识到，心理咨询并非如我们所想的那样遥不可及，只要掌握相关的技巧，我们也能向那个目标不断进步。

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   文字 ‖龚姝悦

 排版 ‖ 王行

               图源 ‖ 心语社摄影师

  审核‖喇维青